LA SALUD MENTAL
La salud mental es un componente fundamental de nuestro bienestar general y se refiere al estado emocional, psicológico y social en el que una persona puede desarrollar su potencial, enfrentar el estrés normal de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad. La importancia de la salud mental radica en varios aspectos:
Bienestar emocional: La salud mental influye en nuestra capacidad para experimentar emociones de manera equilibrada y manejar el estrés, la ansiedad y la tristeza de manera efectiva.
Relaciones interpersonales: Una buena salud mental facilita la conexión y la comunicación con los demás, lo que contribuye a relaciones más satisfactorias y enriquecedoras.
Funcionamiento diario: La salud mental afecta nuestra capacidad para realizar actividades cotidianas, como trabajar, estudiar y mantener hábitos de vida saludables.
Como cuidar la salud mental
En el siguiente vídeo veremos porque la salud mental es importante:
No hay comentarios.:
Publicar un comentario